墨西哥辣酱烤全鱼(Pescado zarandeado)

主菜 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
505kcal
76gfehérje
6gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 将整条鱼从背部剖开,摊成蝴蝶形,让腹部的皮保持完整(鱼店会很乐意帮你处理);将内部清理干净,两面加盐。

2. 将瓜希柳辣椒(guajillo)去蒂去籽,在热水中泡 15 分钟。

3. 将沥干的辣椒与奇波雷辣椒(chipotle)、大蒜、一个青柠的汁、酱油和伍斯特酱一起打至顺滑;将一半的辣酱与蛋黄酱混合。

4. 在鱼肉的一面抹上厚厚一层蛋黄酱辣酱,放在抹了油的烤鱼夹中。

5. 在中等炭火上,先将鱼肉面朝下烤 10–12 分钟;然后翻面,鱼皮面再烤 8–10 分钟,期间多次刷上剩余的酱汁,至靠近鱼骨的肉也熟透。

6. 整条上桌,配剩余的青柠角、热玉米饼和洋葱圈,让每个人自己取用。

小贴士:没有烧烤架也可以做:将鱼皮朝下用 220 °C 烤 20–25 分钟,最后用上火烤 3 分钟。

原料
  • 鱼用料
  • 1500 g 红鲷鱼
  • 1 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 刷酱用料
  • 3 db 瓜希柳辣椒
  • 2 db 阿多波酱腌烟熏辣椒
  • 3 gerezd 大蒜
  • 3 ek. 蛋黄酱
  • 2 ek. 酱油
  • 1 ek. 伍斯特酱
  • 2 db 青柠
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.