Риба на грил по наяритски (Пескадо сарандеадо)

Основно ястие 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
505kcal
76gПротеин
6gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 1500 g червен снапер
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • За соса за намазване
  • 3 бр. чушка гуахильо
  • 2 бр. чипотле в адобо
  • 3 скилидка чесън
  • 3 с.л. майонеза
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 с.л. сос Уорчестър
  • 2 бр. лайм
Описание

1. Разрежете цялата риба откъм гърба и разтворете като пеперуда, така че кожата на корема да остане цяла (търговецът на риба също може да направи това), почистете вътрешността и посолете от двете страни.

2. Почистете чушките гуахийо от дръжките и семената и накиснете в гореща вода за 15 минути.

3. Блендирайте отцедените чушки с чипотлето, чесъна, сока на един лайм, соевия сос и соса Уорчестър до гладкост; смесете половината паста с майонезата.

4. Намажете месестата страна на рибата с дебел слой от майонезения сос и поставете в намазнена двойна решетка за риба.

5. Печете над умерено жарки въглени първо с месестата страна надолу за 10–12 минути, после обърнете и печете върху кожата още 8–10 минути, като през това време мажете няколко пъти с останалия сос, докато месото се сготви и край гръбнака.

6. Поднесете цяла с резени от останалия лайм, топли тортили и кръгчета лук, за да си взема всеки сам.

Съвет: Получава се и без грил: печете във фурна при 220 °C с кожата надолу за 20–25 минути, накрая сложете под грила за 3 минути.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.