Grilovaná ryba z Nayaritu (Pescado zarandeado)

Hlavné jedlo 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
505kcal
76gBielkoviny
6gSacharidy
16gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 1500 g červený snapper
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • Na omáčku na potieranie
  • 3 ks paprika guajillo
  • 2 ks chipotle v adobe
  • 3 strúčik cesnak
  • 3 PL majonéza
  • 2 PL sójová omáčka
  • 1 PL worcesterská omáčka
  • 2 ks limetka
Popis

1. Celú rybu rozrežeme pozdĺž chrbta a roztvoríme ako motýľa tak, aby koža na bruchu zostala vcelku (ochotne to urobí aj predajca rýb), vyčistíme vnútro a z oboch strán osolíme.

2. Z papričiek guajillo odstránime stopky, jadrovníky a semienka a namáčame ich v horúcej vode 15 minút.

3. Odkvapkané čili rozmixujeme dohladka s chipotle, cesnakom, šťavou z jednej limetky, sójovou a worcesterskou omáčkou; polovicu pasty zmiešame s majonézou.

4. Mäsitú stranu ryby nahrubo potrieme majonézovou omáčkou a vložíme ju do naolejovaného grilovacieho koša na ryby.

5. Nad stredne rozžeravenými uhlíkmi grilujeme najskôr mäsitou stranou nadol 10–12 minút, potom obrátime a grilujeme kožou nadol ďalších 8–10 minút, pričom niekoľkokrát potrieme zvyšnou omáčkou, kým sa mäso neprepečie aj pri chrbtici.

6. Podávame vcelku s mesiačikmi zvyšnej limetky, teplými tortillami a kolieskami cibule; každý si sám odoberá kúsky.

Tip: Pripravíme aj bez grilu: pečieme v rúre pri 220 °C kožou nadol 20–25 minút a nakoniec dáme na 3 minúty pod grilovacie teleso.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.