Nayariti grillezett hal (Pescado zarandeado)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
505kcal
76gFehérje
6gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. Az egész halat a hátánál kettévágjuk és pillangószerűen kiterítjük úgy, hogy a hasi bőr egyben maradjon (ezt a halas is szívesen megcsinálja), a belsejét megtisztítjuk, és mindkét oldalát megsózzuk.

2. A guajillo paprikákat kicsumázzuk, kimagozzuk, és forró vízben 15 percig áztatjuk.

3. A lecsöpögtetett chiliket a chipotléval, a fokhagymával, egy lime levével, a szójaszósszal és a worcestershire szósszal simára turmixoljuk; a pép felét elkeverjük a majonézzel.

4. A hal húsos oldalát vastagon megkenjük a majonézes szósszal, és egy beolajozott halas grillrácsba fektetjük.

5. Közepesen izzó parázs fölött először a húsos oldalával lefelé 10–12 percig sütjük, majd megfordítjuk, és a bőrös oldalán még 8–10 percig, közben a maradék szósszal többször megkenjük, amíg a hús a gerincnél is átsül.

6. Egészben, a maradék lime cikkeivel, meleg tortillával és hagymakarikákkal tálaljuk, és mindenki maga csipeget le belőle.

Tipp: Grill nélkül is megy: 220 °C-os sütőben, bőrös oldalával lefelé 20–25 percig süsd, a végén 3 percre tedd a grillszál alá.

Hozzávalók
  • A halhoz
  • 1500 g vörös csattogóhal
  • 1 ek. étolaj
  • 1 tk. só
  • A kenőszószhoz
  • 3 db guajillo paprika
  • 2 db chipotle adobóban
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 ek. majonéz
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. worcestershire szósz
  • 2 db lime
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.