Jicama-mangó saláta chilivel (Ensalada de jícama con mango)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
86kcal
2gFehérje
22gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. A jicamát meghámozzuk, és vékony, gyufaszál vastagságú hasábokra vágjuk. Ha nincs jicama, a kalarábé ugyanilyen roppanós.

2. A mangót meghámozzuk, a magja mentén levágjuk a húsát, és szintén vékony csíkokra vágjuk.

3. Az uborkát félbevágjuk, egy kiskanállal kikaparjuk a magos közepét, és hasábokra vágjuk.

4. Egy tálban összekeverjük a jicamát, a mangót és az uborkát, és meglocsoljuk a lime levével.

5. Megszórjuk chiliporral, egy csipet sóval és durvára vágott korianderrel, majd óvatosan összeforgatjuk.

6. Azonnal, hidegen tálaljuk – kiváló kísérője a grillezett húsoknak és halaknak.

Tipp: A mexikói utcai árusok itt Tajín nevű chilis-lime-os sót használnak – ha van, a chilipor és só helyett azt szórd rá.

Hozzávalók
  • 400 g jicama
  • 1 db mangó
  • 1 db uborka
  • 2 db lime
  • 1 tk. chilipor
  • 1 csokor friss koriander
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.