Салат из хикамы и манго с чили (Ensalada de jícama con mango)

Салат 15 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
86ккал
2gБелки
22gУглеводы
0gЖиры
Ингредиенты
  • 400 г хикама
  • 1 шт. манго
  • 1 шт. огурец
  • 2 шт. лайм
  • 1 ч. л. молотый чили
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 1 щепотка соль
Описание

1. Хикаму очисти и нарежь тонкими брусочками толщиной со спичку. Если хикамы нет, кольраби так же хрустит.

2. Манго очисти, срежь мякоть вдоль косточки и тоже нарежь тонкими полосками.

3. Огурец разрежь пополам, чайной ложкой выскобли середину с семенами и нарежь брусочками.

4. В миске смешай хикаму, манго и огурец и полей соком лайма.

5. Посыпь порошком чили, щепоткой соли и крупно нарезанной кинзой, затем аккуратно перемешай.

6. Подавай сразу, холодным – отличный спутник мяса и рыбы на гриле.

Совет: Мексиканские уличные торговцы используют здесь соль с чили и лаймом под названием Tajín – если она есть, посыпь ею вместо порошка чили и соли.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.