Piloncillós szirupban főtt édesburgonya (Camote enmielado)

Desszert 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
313kcal
3gFehérje
77gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. Az édesburgonyát megmossuk, és héjastul 4–5 cm-es darabokra vagy vastag karikákra vágjuk (hámozva is készíthető).

2. A narancs héjáról zöldséghámozóval 2–3 csíkot lehúzunk, a levét kifacsarjuk.

3. Egy széles, vastag aljú lábosban a vizet a felaprított piloncillóval, a fahéjrudakkal, a narancshéjjal és -lével felforraljuk, amíg a piloncillo feloldódik. Ha nincs piloncillo, barna nádcukor helyettesíti.

4. Beletesszük az édesburgonyát egy rétegben, lefedjük, és lassú tűzön 20–25 percig főzzük, időnként óvatosan megforgatva, amíg villával könnyen átszúrható.

5. Fedő nélkül még 10–15 percig főzzük, a szirupot rámerve, amíg sűrű, fényes, mézszerű lesz és bevonja a darabokat.

6. Langyosan vagy hidegen, a sziruppal meglocsolva tálaljuk; Mexikóban gyakran egy kis hideg tejjel öntik le.

Tipp: Ne kavard erősen – az édesburgonya a főzés végére nagyon puha, könnyen szétesik; inkább a lábost rázogasd.

Hozzávalók
  • 1000 g édesburgonya
  • 250 g panela (piloncillo)
  • 500 ml víz
  • 2 db fahéj
  • 1 db narancs
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.