Patata ħelwa msajra fil-ġulepp tal-piloncillo (Camote enmielado)

Deżerta 45 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
313kcal
3gProteina
77gKarboidrati
0gXaħam
Ingredjenti
  • 1000 g patata ħelwa
  • 250 g panela (piloncillo)
  • 500 ml ilma
  • 2 biċċa kannella
  • 1 biċċa larinġa
Deskrizzjoni

1. Aħsel il-patata ħelwa u qattagħha bil-qoxra f'biċċiet ta' 4–5 cm jew ċrieki ħoxnin (tista' tagħmilha mqaxxra wkoll).

2. Neħħi 2–3 strixxi mill-qoxra tal-larinġ b'qaxxara tal-ħaxix, u agħsar il-meraq.

3. F'borma wiesgħa b'qiegħ oħxon, għalli l-ilma mal-piloncillo mqatta', il-bsaten tal-kannella, il-qoxra u l-meraq tal-larinġ sakemm il-piloncillo jinħall. Jekk m'għandekx piloncillo, uża zokkor ismar tal-kannamieli minfloku.

4. Żid il-patata ħelwa f'saff wieħed, għatti u sajjar fuq nar baxx għal 20–25 minuta, waqt li ddawwar bil-galbu kultant, sakemm furketta tgħaddi minnha faċilment.

5. Sajjar mikxufa għal 10–15-il minuta oħra, waqt li tferra' l-ġulepp fuqha, sakemm dan isir oħxon, ileqq u bħal għasel u jiksi l-biċċiet.

6. Servi fietla jew kiesħa bil-ġulepp imferra' fuqha; fil-Messiku spiss iżidu ftit ħalib kiesaħ fuqha.

Parir: Tħawwadx bil-qawwa – lejn l-aħħar tat-tisjir il-patata ħelwa tkun ratba ħafna u titfarrak faċilment; aħjar ħarrek il-borma.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.