Bataty varené v sirupe z piloncilla (Camote enmielado)

Dezert 45 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
313kcal
3gBielkoviny
77gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 1000 g batat
  • 250 g panela (piloncillo)
  • 500 ml voda
  • 2 ks škorica
  • 1 ks pomaranč
Popis

1. Bataty umyjeme a aj so šupkou nakrájame na kúsky veľké 4–5 cm alebo hrubé kolieska (môžeme pripraviť aj ošúpané).

2. Z pomaranča škrabkou na zeleninu odrežeme 2–3 prúžky kôry a vytlačíme šťavu.

3. V širokom hrnci s hrubým dnom privedieme vodu s nasekaným piloncillom, škoricovými tyčinkami, pomarančovou kôrou a šťavou do varu, kým sa piloncillo nerozpustí. Ak nemáme piloncillo, nahradíme ho hnedým trstinovým cukrom.

4. Bataty vložíme v jednej vrstve, prikryjeme a varíme na miernom ohni 20–25 minút, občas opatrne obrátime, kým sa nedajú ľahko prepichnúť vidličkou.

5. Bez pokrievky varíme ešte 10–15 minút a polievame sirupom, kým nebude hustý, lesklý, podobný medu a neobalí kúsky.

6. Podávame vlažné alebo studené poliate sirupom; v Mexiku ich často prelievajú trochou studeného mlieka.

Tip: Nemiešame prudko – bataty sú ku koncu varenia veľmi mäkké a ľahko sa rozpadajú; radšej hrncom potrasieme.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.