Сладки картофи в сироп от пилонсийо (Камоте енмиеладо)

Десерт 45 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
313kcal
3gПротеин
77gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 1000 g сладък картоф
  • 250 g панела (пилонсильо)
  • 500 ml вода
  • 2 бр. канела
  • 1 бр. портокал
Описание

1. Измийте сладките картофи и нарежете с кората на парчета с размер 4–5 cm или дебели кръгчета (може да се приготвят и обелени).

2. С белачка отрежете 2–3 ивици от портокаловата кора и изстискайте сока.

3. В широка тенджера с дебело дъно кипнете водата с нарязаното пилонсийо, пръчките канела, портокаловата кора и сока, докато пилонсийото се разтвори. Ако нямате пилонсийо, заменете с кафява тръстикова захар.

4. Добавете сладките картофи на един слой, покрийте и варете на слаб огън за 20–25 минути, като обръщате внимателно от време на време, докато се пробождат лесно с вилица.

5. Варете без капак още 10–15 минути, като поливате със сиропа, докато стане гъст, лъскав, подобен на мед и покрие парчетата.

6. Поднесете хладки или студени, полети със сиропа; в Мексико често ги заливат с малко студено мляко.

Съвет: Не разбърквайте силно — към края на варенето сладките картофи са много меки и лесно се разпадат; по-добре разклащайте тенджерата.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.