Cartofi dulci fierți în sirop de piloncillo (Camote enmielado)

Desert 45 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
313kcal
3gProteine
77gCarbohidrați
0gGrăsimi
Ingrediente
  • 1000 g cartof dulce
  • 250 g panela (piloncillo)
  • 500 ml apă
  • 2 buc. scorțișoară
  • 1 buc. portocală
Descriere

1. Spălăm cartofii dulci și îi tăiem cu coajă în bucăți de 4–5 cm sau rondele groase (îi putem prepara și curățați de coajă).

2. Curățăm 2–3 fâșii din coaja portocalei cu un curățător de legume și îi stoarcem sucul.

3. Într-o cratiță largă, cu fund gros, aducem apa la fierbere cu piloncillo mărunțit, batoanele de scorțișoară, coaja și sucul de portocală, până când piloncillo se dizolvă. Dacă nu avem piloncillo, îl înlocuim cu zahăr brun din trestie.

4. Punem cartofii dulci într-un singur strat, acoperim și fierbem la foc mic 20–25 de minute, întorcându-i din când în când cu grijă, până când o furculiță îi străpunge ușor.

5. Mai fierbem fără capac 10–15 minute, turnând siropul peste ei, până devine gros, lucios, asemănător mierii și îmbracă bucățile.

6. Servim călduț sau rece, stropit cu sirop; în Mexic se toarnă adesea puțin lapte rece deasupra.

Sfat: Nu amesteca energic – spre sfârșitul fierberii cartofii dulci sunt foarte moi și se desfac ușor; mai bine scutură cratița.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.