Bżar poblano mimli bil-ġobon u moqli f'kisja (Chiles rellenos)

Platt prinċipali 70 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
583kcal
25gProteina
24gKarboidrati
44gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-bżar
  • 4 biċċa bżar poblano
  • 250 g ġobon Oaxaca
  • 4 biċċa bajda
  • 4 mgħ. dqiq tal-qamħ
  • 500 ml żejt għat-tisjir
  • 1 niskata melħ
  • Għaz-zalza tat-tadam
  • 600 g tadama
  • 1 biċċa basla
  • 2 sinna tewm
  • 200 ml ilma
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Dawwar il-bżar poblano fuq fjamma tal-gass jew taħt il-grill tal-forn sakemm jiswied ftit, ħallih “jagħraq” fi skutella mgħottija għal 10 minuti, imbagħad neħħi l-qoxra; agħmel qatgħa fil-ġenb u neħħi l-qalba biż-żerriegħa bil-galbu.

2. Qatta' l-ġobon Oaxaca fi bsaten ħoxnin jew ifirdu f'fibri, u imla l-bżar bih; agħlaq il-fetħa b'sinna tal-injam. Jekk m'għandekx ġobon Oaxaca, il-mozzarella hija sostitut tajjeb.

3. Għaz-zalza, ħallat it-tadam, il-basla u t-tewm mal-ilma fi blender sakemm ikun lixx, sajjar f'borma bi ftit żejt għal 10 minuti, u ħawwar bil-melħ.

4. Ifred il-bajd: ħabbat l-abjad ma' niskata melħ sakemm tifforma ragħwa soda, imbagħad ħallat l-isfar wieħed wieħed. Għaddi l-bżar mimli ħafif mid-dqiq biex il-kisja teħel miegħu.

5. Saħħan saff żejt fond madwar 2 cm f'taġen fond. Bill il-bżar wieħed wieħed fir-ragħwa tal-bajd, u aqli fiż-żejt sħun għal 2–3 minuti fuq kull naħa sakemm isir kannella dehbi, waqt li tferra' żejt fuqu b'mgħarfa; ħalli jqattar fuq karta tal-kċina.

6. Iġbed is-snien tal-injam 'il barra, poġġi l-bżar fiz-zalza sħuna tat-tadam, u servi ma' ross u tortillas sħan.

Parir: Il-kisja tad-dqiq hija s-sigriet: mingħajrha r-ragħwa tal-bajd tiżżerżaq mill-qoxra lixxa tal-bżar.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.