Lada poblano bersalut tepung berinti keju (Chiles rellenos)

Hidangan utama 70 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
583kcal
25gProtein
24gKarbohidrat
44gLemak
Bahan-bahan
  • Untuk lada
  • 4 biji lada poblano
  • 250 g keju Oaxaca
  • 4 biji telur
  • 4 sb tepung gandum
  • 500 ml minyak masak
  • 1 secubit garam
  • Untuk sos tomato
  • 600 g tomato
  • 1 biji bawang
  • 2 ulas bawang putih
  • 200 ml air
  • 1 sb minyak masak
  • 1 sk garam
Penerangan

1. Bakar lada poblano di atas api gas atau di bawah gril ketuhar sambil dipusing hingga kehitaman, biarkan „berpeluh” dalam mangkuk bertutup selama 10 minit, kemudian tanggalkan kulitnya; belah di sisi, dan keluarkan terasnya dengan berhati-hati.

2. Potong keju oaxaca menjadi batang tebal atau carik mengikut seratnya, dan isikan ke dalam lada; semat bukaannya dengan pencungkil gigi. Jika tiada keju oaxaca, mozzarella ialah pengganti yang baik.

3. Untuk sos, kisar tomato, bawang dan bawang putih bersama air hingga licin, masak dalam periuk dengan sedikit minyak selama 10 minit, dan perasakan dengan garam.

4. Asingkan telur: pukul putih telur bersama secubit garam hingga kental, kemudian gaulkan kuningnya satu demi satu. Golekkan lada berinti dengan nipis dalam tepung, supaya salutan melekat padanya.

5. Dalam kuali dalam, panaskan minyak setinggi lebih kurang 2 cm. Celup lada satu demi satu ke dalam buih telur, dan goreng dalam minyak panas selama 2–3 minit setiap sisi hingga keemasan, sambil menyiram minyak ke atasnya dengan sudu; toskan di atas tuala kertas.

6. Cabut pencungkil gigi, letakkan lada ke dalam sos tomato yang suam, dan hidangkan bersama nasi dan tortilla panas.

Petua: Salutan tepung ialah rahsianya: tanpanya buih telur akan tergelincir dari kulit lada yang licin.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.