Ar sieru pildīti mīklā cepti poblano pipari (Chiles rellenos)

Pamatēdiens 70 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
583kcal
25gOlbaltumvielas
24gOgļhidrāti
44gTauki
Sastāvdaļas
  • Pipariem
  • 4 gab. poblano paprika
  • 250 g Oaxaca siers
  • 4 gab. ola
  • 4 ēdk. kviešu milti
  • 500 ml pārtikas eļļa
  • 1 šķipsna sāls
  • Tomātu mērcei
  • 600 g tomāti
  • 1 gab. sīpoli
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 200 ml ūdens
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Poblano piparus, grozot virs gāzes liesmas vai zem cepeškrāsns grila, apdedziniet melnīgus, slēgtā bļodā tvaicējiet 10 minūtes, tad novelciet mizu; sānos iegrieziet un uzmanīgi izņemiet sēklotni.

2. Oahakas sieru sagrieziet biezos stienīšos vai sapluciniet šķiedrās un pildiet piparos; atveri saspraudiet ar zobu bakstāmo. Ja Oahakas siera nav, labi der mocarella.

3. Mērcei tomātus, sīpolu un ķiplokus ar ūdeni sablendējiet viendabīgi, katlā nedaudz eļļas vāriet 10 minūtes un pievienojiet sāli.

4. Atdaliet olu dzeltenumus no baltumiem: baltumus ar šķipsnu sāls saputojiet stingrās putās, tad pa vienam iemaisiet dzeltenumus. Pildītos piparus plāni apviļājiet miltos, lai mīkla tiem pieliptu.

5. Dziļā pannā uzkarsējiet apmēram 2 cm eļļas kārtu. Pa vienam iemērciet piparus olu putās un karstā eļļā cepiet 2–3 minūtes no katras puses zeltaini brūnus, ar karoti lejot eļļu arī tiem virsū; noteciniet uz papīra dvieļa.

6. Izvelciet zobu bakstāmos, lieciet piparus siltajā tomātu mērcē un pasniedziet ar rīsiem un siltām tortiljām.

Padoms: Noslēpums ir miltu pārklājums: bez tā olu putas noslīd no gludās pipara mizas.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.