Panierowane papryki poblano nadziewane serem (Chiles rellenos)

Danie główne 70 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
583kcal
25gBiałko
24gWęglowodany
44gTłuszcz
Opis

1. Papryki poblano opiekaj nad płomieniem gazowym lub pod grillem w piekarniku, obracając, aż poczernieją, odstaw na 10 minut w przykrytej misce, a następnie zdejmij z nich skórkę; natnij z boku i ostrożnie wyjmij gniazdo nasienne.

2. Ser oaxaca pokrój w grube słupki lub porwij na włókna i napełnij nim papryki; otwór zepnij wykałaczką. Jeśli nie masz sera oaxaca, dobrze zastąpi go mozzarella.

3. Do sosu zmiksuj na gładko pomidory, cebulę i czosnek z wodą, gotuj w garnku na odrobinie oleju 10 minut i dopraw solą.

4. Jajka rozdziel: białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę, a następnie wmieszaj po jednym żółtku. Nadziane papryki cienko obtocz w mące, żeby ciasto do nich przywarło.

5. W głębokiej patelni rozgrzej olej na wysokość ok. 2 cm. Papryki zanurzaj pojedynczo w pianie z jajek i smaż w gorącym oleju po 2–3 minuty z każdej strony na złotobrązowy kolor, polewając wierzch łyżką olejem; odsącz na ręczniku papierowym.

6. Wyjmij wykałaczki, papryki ułóż w ciepłym sosie pomidorowym i podawaj z ryżem i ciepłą tortillą.

Wskazówka: Sekretem jest obtoczenie w mące: bez niego piana z jajek zsunie się z gładkiej skórki papryki.

Składniki
  • Do papryk
  • 4 szt. papryka poblano
  • 250 g ser oaxaca
  • 4 szt. jajko
  • 4 łyżka mąka pszenna
  • 500 ml olej spożywczy
  • 1 szczypta sól
  • Do sosu pomidorowego
  • 600 g pomidor
  • 1 szt. cebula
  • 2 ząbek czosnek
  • 200 ml woda
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.