墨西哥锡那罗亚烤鸡(Pollo asado sinaloense)

主菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
700kcal
69gfehérje
17gszénhidrát
64gzsír
描述

1. 把腌料的所有材料(橙子和青柠的汁、胭脂树酱、大蒜、牛至、苹果醋、油、盐和胡椒)用搅拌机打至顺滑。

2. 用厨房剪刀沿脊骨剪开整鸡,去掉脊骨,鸡皮朝上展开,用掌心压胸骨把鸡压平。

3. 把腌料充分抹在鸡的两面,放入容器中,盖上盖子冷藏至少 4 小时,最好过夜。

4. 把烤架加热到中温,鸡皮朝上放上,盖上盖子烤 20–25 分钟;然后翻面,鸡皮朝下再烤 15–20 分钟,期间多次刷上剩余的腌料。

5. 在鸡腿最厚的部位扎一下,流出清澈的汁就熟了;然后静置 10 分钟。

6. 切块,配热玉米饼、烤洋葱、莎莎酱和米饭上桌。

小贴士:没有烤架也很棒:放在烤箱中的烤架上以 200 °C 烤 45–50 分钟即可;最后用上火烤 3–4 分钟。

原料
  • 腌料用料
  • 2 db 橙子
  • 2 db 青柠
  • 50 g 胭脂树籽酱
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 墨西哥牛至
  • 2 ek. 苹果醋
  • 2 ek. 食用油
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 胡椒
  • 鸡肉用料
  • 1 db 整鸡
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.