Sinaloai grillcsirke (Pollo asado sinaloense)

Főétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
700kcal
69gFehérje
17gSzénhidrát
64gZsír
Leírás

1. A pác összes hozzávalóját – a narancsok és lime-ok levét, az achiote pasztát, a fokhagymát, az oregánót, az almaecetet, az olajat, a sót és a borsot – turmixgépben simára keverjük.

2. Az egész csirkét a hátgerince mentén konyhai ollóval kettévágjuk, a gerincet kivágjuk, a csirkét bőrös oldalával felfelé kiterítjük, és a mellcsontját tenyérrel lenyomva kilapítjuk.

3. A csirkét mindkét oldalán alaposan bedörzsöljük a páccal, egy tálba tesszük, lefedjük, és legalább 4 órára, de inkább egy éjszakára hűtőbe tesszük.

4. A grillt közepes hőfokúra hevítjük, a csirkét bőrös oldalával felfelé ráhelyezzük, lefedjük, és 20–25 percig sütjük, majd megfordítjuk, és a bőrös oldalán további 15–20 percig sütjük, közben néhányszor megkenjük a maradék páccal.

5. Akkor van kész, ha a comb legvastagabb részét megszúrva tiszta lé folyik ki belőle; ekkor 10 percig pihentetjük.

6. Darabokra vágjuk, és meleg tortillával, grillezett hagymával, salsával és rizzsel tálaljuk.

Tipp: Grill nélkül is remek: 200 °C-os sütőben, rácson 45–50 perc alatt sül át, a végén 3–4 percre tedd a grillszál alá.

Hozzávalók
  • A páchoz
  • 2 db narancs
  • 2 db lime
  • 50 g achiote paszta
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. mexikói oregánó
  • 2 ek. almaecet
  • 2 ek. étolaj
  • 2 tk. só
  • 1 csipet bors
  • A csirkéhez
  • 1 db egész csirke
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.