墨西哥油封手撕猪肉(Carnitas)

主菜 180 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
922kcal
68gfehérje
7gszénhidrát
76gzsír
描述

1. 将猪肩肉切成 5–6 厘米的块,用盐充分揉搓。

2. 在宽口厚重的锅中将猪油融化,放入猪肉,倒入水,将橙子对半切开,把汁挤在上面,橙皮也放入锅中;加入带皮的蒜瓣、月桂叶和牛至。

3. 不盖盖子,用最小的火煮 2–2.5 小时,期间偶尔小心搅拌,至猪肉软烂到叉子能轻松穿过。

4. 在此期间水分会蒸发,猪肉会慢慢开始在自身的油脂中煎炸:这时将火调至中火,边翻动边煎 10–15 分钟,至肉块边缘金黄酥脆。

5. 用漏勺捞出沥油,丢掉橙皮和月桂叶,用两把叉子将猪肉粗略撕开。

6. 配热玉米饼、洋葱碎、新鲜香菜和辣味绿莎莎酱享用。

小贴士:将剩下的香料油过滤后放入冰箱保存:用来做下一次的 carnitas 或炒豆子,价值连城。

原料
  • 1500 g 猪颈肉
  • 500 g 猪油
  • 1 db 橙子
  • 6 gerezd 大蒜
  • 2 db 月桂叶
  • 1 tk. 墨西哥牛至
  • 200 ml 水
  • 3 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.