Mičoakano lėtai taukuose gaminta kiauliena (Carnitas)

Pagrindinis patiekalas 180 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
922kcal
68gBaltymai
7gAngliavandeniai
76gRiebalai
Ingredientai
  • 1500 g kiaulienos mentė
  • 500 g kiaulių taukai
  • 1 vnt. apelsinas
  • 6 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 1 a. š. meksikietiški raudonėliai
  • 200 ml vanduo
  • 3 a. š. druska
Aprašymas

1. Kiaulienos mentę supjaustykite 5–6 cm kubeliais ir kruopščiai įtrinkite druska.

2. Sunkiame plačiame puode ištirpinkite kiaulienos taukus, sudėkite mėsą, supilkite vandenį, apelsiną perpjaukite pusiau, išspauskite sultis, o žievelę taip pat dėkite į puodą; sudėkite neluptas česnako skilteles, lauro lapą ir raudonėlius.

3. Neuždengę ant pačios silpniausios ugnies virkite 2–2,5 valandos, retkarčiais atsargiai pamaišydami, kol mėsa taps tokia minkšta, kad šakutė lengvai smigs kiaurai.

4. Tuo metu vanduo išgaruos ir mėsa pamažu pradės kepti savo riebaluose; tada padidinkite kaitrą iki vidutinės ir vartydami kepkite 10–15 minučių, kol gabalėlių kraštai gražiai parus bei taps traškūs.

5. Išgriebkite kiaurasamčiu, nuvarvinkite, apelsino žievelę bei lauro lapą išmeskite, mėsą dviem šakutėmis stambiai suplėšykite.

6. Patiekite su šiltomis kukurūzų tortilijomis, smulkintais svogūnais, šviežiomis kalendromis ir aštria žaliąja salsa.

Patarimas: Likusius prieskoningus riebalus nukoškite ir dėkite į šaldytuvą – kitoms carnitas arba pupelėms kepti jie aukso vertės.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.