Gröna bönor med schalottenlök (Haricots verts à l'échalote)

Tillbehör 25 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
103kcal
3gProtein
11gKolhydrater
6gFett
Ingredienser
  • 50 dag gröna bönor
  • 2 st schalottenlök
  • 3 dag smör
  • 1 knippe persiljeblad
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peppar
Beskrivning

1. Nyp av bönornas ändar och koka bönskidorna i lättsaltat, stormkokande vatten i cirka 6-8 minuter så att de behåller tuggmotståndet.

2. Häll av de kokta bönorna och doppa genast i isvatten så att de behåller sin klargröna färg. Låt sedan rinna av.

3. Smält smöret i en stekpanna och fräs den finhackade schalottenlöken mjuk (den ska inte bli brun).

4. Tillsätt de avrunna gröna bönorna och vänd runt tillsammans några minuter så att smörlöken täcker dem.

5. Salta och peppra och strö över den hackade persiljan.

6. Servera nylagat och varmt.

Tips: Gröna bönor blir vackra om du kokar dem med tuggmotstånd och ”chockar” dem i isvatten – då förblir de klargröna och knapriga. Schalottenlök fräst i smör ger tillbehöret ett fint, sötaktigt djup.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.