Fasole verde cu șalotă (Haricots verts à l'échalote)

Garnitură 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
103kcal
3gProteine
11gCarbohidrați
6gGrăsimi
Ingrediente
  • 50 dkg fasole verde
  • 2 buc. șalotă
  • 3 dkg unt
  • 1 leg. frunze de pătrunjel
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper
Descriere

1. Îndepărtăm capetele fasolei verzi și fierbem păstăile în apă ușor sărată care clocotește circa 6-8 minute, cât să rămână crocante.

2. Strecurăm fasolea fiartă și o scufundăm imediat în apă cu gheață, pentru a-i păstra culoarea verde vie, apoi o scurgem.

3. Topim untul într-o tigaie și călim șalota tocată fin până se înmoaie, fără să se rumenească.

4. Adăugăm fasolea verde scursă și amestecăm împreună câteva minute, pentru a fi acoperită de ceapa cu unt.

5. Sărăm, piperăm și presărăm pătrunjelul tocat.

6. Servim proaspătă, caldă.

Sfat: Fasolea verde este frumoasă dacă o fierbem cât să rămână crocantă și o răcim brusc în apă cu gheață – astfel rămâne verde viu și crocantă. Șalota înmuiată în unt dă garniturii o profunzime delicată și dulceagă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.