Стручкова квасоля із шалотом (Haricots verts à l'échalote)

Гарнір 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
103ккал
3gБілки
11gВуглеводи
6gЖири
Інгредієнти
  • 50 дкг стручкова квасоля
  • 2 шт. цибуля-шалот
  • 3 дкг вершкове масло
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. Кінчики стручкової квасолі відщипни й вари стручки в злегка підсоленій воді, що бурхливо кипить, приблизно 6-8 хвилин до хрусткості.

2. Зварену квасолю відціди й одразу занур у крижану воду, щоб вона зберегла яскраво-зелений колір, потім дай стекти.

3. На сковороді розтопи вершкове масло й доведи до м’якості на ньому дрібно нарізаний шалот (він не має підрум’янитися).

4. Додай відціджену квасолю й перемішуй разом кілька хвилин, щоб цибуля з маслом її покрила.

5. Посоли, поперчи й посип подрібненою петрушкою.

6. Подавай свіжою й теплою.

Порада: Стручкова квасоля гарна тоді, коли ти вариш її до хрусткості й «шокуєш» у крижаній воді – так вона залишається яскраво-зеленою й хрусткою. Шалот, розм’якшений на маслі, додає гарніру ніжної солодкуватої глибини.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.