Haricots verts à l'échalote

Accompagnement 25 minutes 4 portions
Nutrition / portions
101kcal
3gProtéines
11gGlucides
6gLipides
Description

1. Équeutez les haricots verts et faites cuire les gousses dans une eau bouillante légèrement salée environ 6-8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.

2. Égouttez les haricots cuits et plongez-les aussitôt dans l'eau glacée pour garder leur couleur vert vif, puis égouttez.

3. Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y fondre l'échalote ciselée (sans la laisser brunir).

4. Ajoutez les haricots verts égouttés et faites-les sauter ensemble quelques minutes pour que l'échalote au beurre les enrobe.

5. Salez-poivrez et parsemez de persil haché.

6. Servez frais et chaud.

Astuce : Les haricots verts sont au mieux cuits tendres-croquants et « choqués » à l'eau glacée – cela les garde vert vif et croquants. L'échalote fondue au beurre apporte une belle profondeur douce au légume d'accompagnement.

Ingrédients
  • 50 dkg haricots verts
  • 2 db échalote
  • 3 dkg beurre
  • 1 csokor persil frais
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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