Rohelised oad šalottsibulaga

Lisand 25 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
103kcal
3gValk
11gSüsivesikud
6gRasv
Koostisosad
  • 50 dkg rohelised aedoad
  • 2 tk šalottsibul
  • 3 dkg või
  • 1 kimp petersellilehed
  • 1 tl sool
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Näpistame rohelistelt ubadelt otsad ja keedame kaunu kergelt soolases tugevalt keevas vees umbes 6-8 minutit krõmpsuks.

2. Nõrutame keedetud oad ja tõstame kohe jäävette, et erkroheline värvus säiliks, seejärel nõrutame.

3. Sulatame pannil või ja hautame peeneks hakitud šalottsibula pehmeks (ei lase pruunistuda).

4. Lisame nõrutatud rohelised oad ja segame mõne minuti koos, et võine sibul need kataks.

5. Maitsestame soola ja pipraga ning puistame üle hakitud peterselliga.

6. Serveerime värskelt ja soojalt.

Nipp: Rohelised oad on ilusad, kui keedad need krõmpsuks ja jahutad järsult jäävees – nii jäävad need erkrohelised ning krõmpsud. Võis hautatud šalottsibul annab lisandile õrna magusavõitu sügavuse.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.