Salada siciliana de laranja e erva-doce (Insalata di arance e finocchi)

Salada 20 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
255kcal
3gProteínas
30gCarboidratos
16gGorduras
Descrição

1. Corte os talos dos bulbos de erva-doce (reserve as folhas verdes, parecidas com endro), tire as folhas de fora estragadas e corte os bulbos em lâminas bem finas; coloque em água gelada, para continuarem crocantes.

2. Descasque as laranjas a vivo com uma faca afiada, tirando também a parte branca, e corte em rodelas de 5 mm, recolhendo o suco que soltarem.

3. Corte a cebola roxa em meias-luas bem finas.

4. Arrume em uma travessa a erva-doce escorrida e, por cima, as rodelas de laranja, a cebola e as azeitonas.

5. Misture o suco de laranja recolhido com o azeite extravirgem, sal e pimenta moída na hora e regue a salada com isso.

6. Polvilhe com as folhas de erva-doce reservadas e sirva depois de 10 minutos de descanso.

Dica: Fica melhor no inverno, na época das laranjas; com laranja-sanguínea fica especialmente vistosa. Também é perfeita com peixe assado ou presunto cozido.

Ingredientes
  • 4 db laranja
  • 2 db bulbo de erva-doce
  • 0.5 db cebola roxa
  • 12 db azeitonas pretas
  • 4 ek. azeite de oliva extravirgem
  • 1 csipet sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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