Сицилианска салата с портокали и резене (Инсалата ди аранче е финоки)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
255kcal
3gПротеин
30gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • 4 бр. портокал
  • 2 бр. глава резене
  • 0.5 бр. червен лук
  • 12 бр. черни маслини
  • 4 с.л. екстра върджин зехтин
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Отрежете стъблата на главите резене (отделете зелените листа, подобни на копър), отстранете повредените външни листа и нарежете главите много тънко; сложете в студена вода, за да останат хрупкави.

2. С остър нож отрежете кората на портокалите заедно с бялата част и нарежете на кръгчета с дебелина 5 mm, като събирате изтичащия сок.

3. Нарежете червения лук на много тънки полумесеци.

4. Подредете отцеденото резене в плато, сложете портокаловите кръгчета, лука и маслините отгоре.

5. Разбъркайте събрания портокалов сок със зехтина екстра върджин, солта и прясно смлян черен пипер и полейте салатата.

6. Поръсете с отделените листа резене и поднесете след 10 минути престой.

Съвет: Най-вкусна е през зимата, в сезона на портокалите – особено красива е с червени портокали; отлична е и към пържена риба или варена шунка.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.