Sicílsky pomarančovo-feniklový šalát (Insalata di arance e finocchi)

Šalát 20 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
255kcal
3gBielkoviny
30gSacharidy
16gTuky
Suroviny
  • 4 ks pomaranč
  • 2 ks feniklová buľva
  • 0.5 ks červená cibuľa
  • 12 ks čierne olivy
  • 4 PL extra panenský olivový olej
  • 1 štipka soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Z feniklových buliev odrežeme stonky (zelené lístky podobné kôpru odložíme), odstránime poškodené vonkajšie listy a buľvy nakrájame veľmi natenko; vložíme do studenej vody, aby zostali chrumkavé.

2. Z pomarančov ostrým nožom odrežeme kôru aj s bielou vrstvou, potom nakrájame na 5 mm kolieska a zachytíme vytekajúcu šťavu.

3. Červenú cibuľu nakrájame na veľmi tenké polkolieska.

4. Na misu poukladáme odkvapkaný fenikel, naň kolieska pomaranča, cibuľu a olivy.

5. Zachytenú pomarančovú šťavu vymiešame s extra panenským olivovým olejom, soľou a čerstvo mletým čiernym korením a pokvapkáme šalát.

6. Posypeme odloženými feniklovými lístkami a po 10 minútach odpočinku podávame.

Tip: Najlepší je v zime počas pomarančovej sezóny – s krvavými pomarančmi je obzvlášť pôsobivý; výborný je aj k pečenej rybe alebo varenej šunke.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.