Peixe-espada siciliano com azeitonas e alcaparras (Pesce spada alla siciliana)

Prato principal 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
445kcal
37gProteínas
13gCarboidratos
27gGorduras
Descrição

1. Deixe as uvas-passas 10 minutos de molho em água morna, corte ao meio os tomates-cereja e corte em rodelas as azeitonas verdes.

2. Em uma frigideira grande, doure em 2 colheres (sopa) de azeite o alho em lâminas e os pinhões por 1–2 minutos, até os pinhões dourarem.

3. Junte o tomate, as alcaparras, as azeitonas e as uvas-passas escorridas, despeje o vinho branco, polvilhe com o orégano e cozinhe por 8–10 minutos, até o tomate desmanchar e formar um molho.

4. Enquanto isso, seque as postas de peixe-espada, tempere com sal e pimenta e, em outra frigideira, sele no restante do azeite por 2 minutos de cada lado, até dourarem por fora.

5. Coloque o peixe no molho, tampe e cozinhe tudo junto por 3–4 minutos, para pegar os sabores sem ressecar.

6. Sirva polvilhado com salsinha, com pão fresco ou cuscuz.

Dica: O peixe-espada resseca com facilidade: assim que o centro deixar de estar translúcido, tire do fogo na hora; o calor do molho termina o cozimento.

Ingredientes
  • Para o peixe
  • 70 dkg peixe-espada
  • 2 ek. azeite de oliva
  • 1 csipet sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para o molho
  • 2 ek. azeite de oliva
  • 2 gerezd alho
  • 30 dkg tomate-cereja
  • 2 ek. alcaparras
  • 8 dkg azeitonas verdes
  • 2 ek. uvas-passas
  • 2 ek. pinoli
  • 0.5 dl vinho branco seco
  • 1 tk. orégano seco
  • 2 ek. folhas de salsinha
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