Peshk shpatë sicilian me ullinj dhe kaperi (Pesce spada alla siciliana)

Pjatë kryesore 35 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
445kcal
37gProteina
13gKarbohidrate
27gYndyrë
Përbërësit
  • Për peshkun
  • 70 dkg Peshk shpatë
  • 2 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 majë luge Kripë
  • 1 majë luge Piper i zi
  • Për salcën
  • 2 l. gj. Vaj ulliri
  • 2 thelp Hudhër
  • 30 dkg Domate qershi
  • 2 l. gj. Kaperi
  • 8 dkg Ullinj të gjelbër
  • 2 l. gj. Rrush i thatë
  • 2 l. gj. Stika pishe
  • 0.5 dl Verë e bardhë e thatë
  • 1 l. ç. Rigon i tharë
  • 2 l. gj. Gjethe majdanozi
Përshkrimi

1. Rrushin e thatë e njomim në ujë të vakët për 10 minuta, domatet qershi i presim përgjysmë dhe ullinjtë e gjelbër në rrathë.

2. Në një tigan të madh kaurdisim hudhrën e prerë në feta dhe stikat e pishës në 2 lugë gjelle vaj ulliri për 1–2 minuta, derisa stikat të bëhen të arta.

3. Shtojmë domatet, kaperin, ullinjtë dhe rrushin e thatë të kulluar, hedhim verën e bardhë, spërkatim me rigon dhe i gatuajmë për 8–10 minuta, derisa domatet të shpërbëhen e të bëhen salcë.

4. Ndërkohë fetat e peshkut shpatë i thajmë, u hedhim kripë e piper dhe i skuqim në një tigan tjetër në vajin e mbetur për 2 minuta nga secila anë, derisa të skuqen nga jashtë.

5. Fetat e peshkut i vendosim në salcë, i mbulojmë dhe i gatuajmë së bashku për 3–4 minuta, që të marrin shijet, por të mos thahen.

6. I shërbejmë të spërkatura me majdanoz, me bukë të freskët ose kuskus.

Këshillë: Peshku shpatë thahet lehtë: sapo mesi të mos jetë më i tejdukshëm, hiqe menjëherë nga zjarri – nxehtësia e salcës e përfundon gatimin.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.