1. 葡萄干在温水中泡 10 分钟,樱桃番茄对半切开,绿橄榄切圈。
2. 在大平底锅中用 2 汤匙橄榄油将蒜片和松子煎 1–2 分钟,至松子金黄。
3. 加入番茄、刺山柑、橄榄和沥干的葡萄干,倒入白葡萄酒,撒上牛至,煮 8–10 分钟,至番茄化开成酱汁。
4. 同时,将剑鱼块擦干,用盐和黑胡椒调味,在另一口锅中用剩余的橄榄油每面煎 2 分钟,至外表金黄。
5. 将鱼放入酱汁中,盖上锅盖一起煮 3–4 分钟,让鱼入味又不变干。
6. 撒上欧芹,配新鲜面包或古斯米上桌。
小贴士:剑鱼很容易变干:中心一不再透明,就立即离火;酱汁的余热会让它熟透。
A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.
Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.