意式薄荷醋渍炸西葫芦(Zucchine alla scapece)

配菜 150 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
225kcal
3gfehérje
9gszénhidrát
21gzsír
描述

1. 将西葫芦洗净,切掉两端,切成约 5 毫米厚的圆片;铺在厨房纸上晾干 30 分钟。

2. 在平底锅中将油加热,将西葫芦片单层分批炸,每面 2–3 分钟,至金黄变软。

3. 用漏勺捞出放在厨房纸上,趁热稍微撒点盐。

4. 在浅盘中分层摆放:每层之间放几片薄蒜片和几片撕碎的薄荷叶,淋上少许白葡萄酒醋。

5. 在上面放上剩余的薄荷和醋,盖上盖子在室温下静置至少 2 小时,让味道融合。

6. 在室温下配烤肉、烤鱼或一片面包享用。

小贴士:这是那不勒斯的配菜,名字与西班牙的“escabeche”同源;第二天更好吃,盖好放入冰箱可保存 3 天:食用前恢复至室温。

原料
  • 4 db 西葫芦
  • 1.5 dl 橄榄油
  • 3 ek. 白葡萄酒醋
  • 2 gerezd 大蒜
  • 0.5 csokor 鲜薄荷
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.