Piniritong zucchini na may mint at suka (Zucchine alla scapece)

Side dish 150 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
225kcal
3gProtina
9gCarbohydrate
21gTaba
Mga sangkap
  • 4 pc zucchini
  • 1.5 dl olive oil
  • 3 kutsara white wine vinegar
  • 2 butil bawang
  • 0.5 tali sariwang mint
  • 1 kurot asin
Paglalarawan

1. Hugasan ang mga zucchini, putulin ang mga dulo, at hiwain nang pabilog na mga 5 mm ang kapal; ikalat sa paper towel, at hayaang matuyo nang kaunti nang 30 minuto.

2. Sa kawali, painitin ang mantika, at iprito nang pa-batch, nang isang patong, ang mga hiwa ng zucchini nang 2–3 minuto bawat gilid, hanggang maging golden brown at lumambot.

3. Gamit ang slotted spoon, ilagay sa paper towel, at habang mainit pa, asinan nang bahagya.

4. Ipatong-patong sa patag na lalagyan: sa pagitan ng bawat patong, maglagay ng ilang manipis na hiwa ng bawang at ilang pinunit na dahon ng mint, at buhusan ng kaunting white wine vinegar.

5. Ilagay sa ibabaw ang natirang mint at suka, saka nakatakip, sa refrigerator, hayaang magpahinga nang mga 2 oras, para maghalo ang mga lasa.

6. Ihain sa temperatura ng kuwarto, kasama ng inihaw na karne, isda o isang hiwa ng tinapay.

Tip: Side dish ito mula sa Naples, at kamag-anak ng pangalan nito ang Spanish na „escabeche" (maasim na pinagbabaran); mas masarap pa ito kinabukasan, at nakatakip sa refrigerator, kainin ito sa loob ng dalawang araw – bago ihain, hayaang uminit ito hanggang sa temperatura ng kuwarto.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.