Stegte courgetter med mynte og eddike (Zucchine alla scapece)

Tilbehør 150 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
225kcal
3gProtein
9gKulhydrat
21gFedt
Ingredienser
  • 4 stk. squash
  • 1.5 dl olivenolie
  • 3 spsk. hvidvinseddike
  • 2 fed hvidløg
  • 0.5 bundt frisk mynte
  • 1 knsp. salt
Beskrivelse

1. Skyl courgetterne, skær enderne af, og skær dem i ca. 5 mm tykke skiver. Fordel dem på køkkenrulle, og lad dem tørre lidt i 30 minutter.

2. Varm olien op i en stegepande, og steg courgetteskiverne i hold i ét lag i 2–3 minutter på hver side, til de er gyldenbrune og møre.

3. Tag dem op med en hulske på køkkenrulle, og salt let, mens de stadig er varme.

4. Læg dem i lag i et fladt fad: Kom nogle tynde hvidløgsskiver og mynteblade revet i stykker mellem hvert lag, og dryp med lidt hvidvinseddike.

5. Kom resten af mynten og eddiken øverst, og lad retten hvile tildækket i køleskabet i ca. 2 timer, så smagene samler sig.

6. Servér ved stuetemperatur til stegt kød, fisk eller en skive brød.

Tip: Et napolitansk tilbehør, hvis navn er beslægtet med det spanske »escabeche« (eddikemarinade). Det smager endnu bedre næste dag og skal opbevares tildækket i køleskabet og spises inden for to dage – lad det få stuetemperatur inden servering.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.