Pržene tikvice s mentom i octom (Zucchine alla scapece)

Prilog 150 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
225kcal
3gProteini
9gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 4 kom tikvica
  • 1.5 dl maslinovo ulje
  • 3 žl. ocat od bijelog vina
  • 2 češanj češnjak
  • 0.5 vezica svježa metvica
  • 1 prstohvat sol
Opis

1. Tikvice operi, odreži im krajeve i nareži na kolutove debljine otprilike 5 mm; rasporedi ih na papirnati ručnik i ostavi 30 minuta da se malo prosuše.

2. U tavi zagrij ulje i kolutove tikvica prži u obrocima, u jednom sloju, 2–3 minute po strani, dok ne postanu zlatnosmeđi i mekani.

3. Izvadi ih šupljikavom žlicom na papirnati ručnik i još tople lagano posoli.

4. Slaži ih u slojevima u plitku posudu: između svakog sloja stavi nekoliko tankih listića češnjaka, nekoliko natrganih listića mente i nakapaj s malo bijelog vinskog octa.

5. Na vrh stavi preostalu mentu i ocat, a zatim pokriveno ostavi u hladnjaku otprilike 2 sata, kako bi se okusi sjedinili.

6. Posluži na sobnoj temperaturi, uz pečeno meso, ribu ili krišku kruha.

Savjet: Napuljski prilog čije je ime srodno španjolskom „escabeche" (marinada s octom); sutradan je još ukusniji, a pokriven u hladnjaku treba se pojesti u roku od dva dana – prije posluživanja pusti ga da se zagrije na sobnu temperaturu.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.