Corbwmpen wedi'i ffrio â mintys a finegr (Zucchine alla scapece)

Saig ochr 150 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
225kcal
3gProtein
9gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn corbwmpen
  • 1.5 dl olew olewydd
  • 3 ll.f. finegr gwin gwyn
  • 2 ewin garlleg
  • 0.5 bwnsh mintys ffres
  • 1 pinsiad halen
Disgrifiad

1. Golchwn y corbwmpenni, torri'r pennau i ffwrdd a'u sleisio'n gylchoedd tua 5 mm o drwch; taenwn ar dywel papur a gadael iddynt sychu ychydig am 30 munud.

2. Cynheswn yr olew mewn padell a ffrio'r cylchoedd corbwmpen fesul swp mewn un haen am 2–3 munud ar bob ochr nes eu bod yn frown euraidd ac yn feddal.

3. Tynnwn allan â llwy dyllog ar dywel papur ac ychwanegu ychydig o halen tra bônt yn dal yn gynnes.

4. Gosodwn mewn haenau mewn dysgl wastad: rhwng pob haen rhown ychydig o sleisys garlleg tenau, ychydig o ddail mintys wedi'u rhwygo ac ychydig o finegr gwin gwyn.

5. Rhown weddill y mintys a'r finegr ar y pen, yna gorchuddio a gadael iddo orffwys yn yr oergell am tua 2 awr i'r blasau gyfuno.

6. Gweinwn ar dymheredd ystafell gyda chigoedd rhost, pysgod neu sleisen o fara.

Awgrym: Cyfeiliant o Napoli yw hwn, ac mae ei enw'n perthyn i'r gair Sbaeneg “escabeche” (marinâd finegr); mae'n fwy blasus fyth drannoeth a dylid ei fwyta o fewn dau ddiwrnod gan ei gadw dan orchudd yn yr oergell – gad iddo gynhesu i dymheredd ystafell cyn gweini.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.