ซูกินีทอดหมักมินต์น้ำส้มสายชู (Zucchine alla scapece)

เครื่องเคียง 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
225kcal
3gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
21gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชิ้น ซูกินี
  • 1.5 dl น้ำมันมะกอก
  • 3 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 0.5 มัด มินต์สด
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. ล้างซูกินี ตัดปลาย หั่นแว่นหนาประมาณ 5 mm แผ่บนกระดาษซับพัก 30 นาทีให้ผิวแห้งเล็กน้อย

2. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ทอดซูกินีทีละชุดชั้นเดียวด้านละ 2–3 นาทีจนเป็นสีทองและนุ่ม

3. ใช้ทัพพีโปร่งตักพักบนกระดาษซับ โรยเกลือเล็กน้อยขณะยังอุ่น

4. เรียงชั้นในภาชนะตื้น ใส่กระเทียมหั่นบางสองสามแผ่น ใบมินต์ฉีกเล็กน้อย และราดน้ำส้มสายชูไวน์ขาวเล็กน้อยระหว่างทุกชั้น

5. ใส่มินต์และน้ำส้มสายชูที่เหลือด้านบน ปิดคลุมพักในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมงให้รสชาติกลมกลืน

6. เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องคู่เนื้ออบ ปลา หรือขนมปังหนึ่งแผ่น

เคล็ดลับ: เครื่องเคียงจากเนเปิลส์ที่มีชื่อเกี่ยวข้องกับคำสเปน “escabeche” หรือน้ำหมักน้ำส้มสายชู วันถัดไปอร่อยขึ้น เก็บปิดคลุมในตู้เย็นและรับประทานภายในสองวัน พักให้คลายเย็นเท่าอุณหภูมิห้องก่อนเสิร์ฟ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ