Сицилијанска сабљарка с маслинама и капарима

Главно јело 35 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
445kcal
37gПротеини
13gУгљени хидрати
27gМасти
Састојци
  • За рибу
  • 70 dkg сабљарка
  • 2 суп. каш. маслиново уље
  • 1 прстохват со
  • 1 прстохват црни бибер
  • За сос
  • 2 суп. каш. маслиново уље
  • 2 чен бели лук
  • 30 dkg чери парадајз
  • 2 суп. каш. капар
  • 8 dkg зелене маслине
  • 2 суп. каш. суво грожђе
  • 2 суп. каш. пињоли
  • 0.5 dl суво бело вино
  • 1 чај. каш. сушени оригано
  • 2 суп. каш. першунов лист
Опис

1. Суво грожђе потопите у млаку воду на 10 минута, чери парадајз преполовите, а зелене маслине исеците на колутове.

2. У великом тигању на 2 супене кашике маслиновог уља пржите бели лук исечен на листиће и пињоле 1–2 минута, док пињоли не добију златну боју.

3. Додајте парадајз, капаре, маслине и оцеђено суво грожђе, налијте белим вином, поспите ориганом и кувајте 8–10 минута, док се парадајз не распадне и претвори у сос.

4. У међувремену одреске сабљарке осушите, посолите, побиберите и у другом тигању на преосталом уљу пржите по 2 минута са сваке стране да споља порумене.

5. Одреске рибе положите у сос, поклопите и кувајте заједно 3–4 минута да упију укусе, али се не исуше.

6. Поспите першуном и послужите са свежим хлебом или кус-кусом.

Савет: Сабљарка се лако исушује: чим средина више није стакласта, одмах склоните с ватре – топлота соса завршиће припрему.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.