Salade vinaigrée de concombre et wakame (Sunomono)

Salade 20 minutes 4 portions
Nutrition / portions
42kcal
1gProtéines
9gGlucides
0gLipides
Description

1. Faites tremper le wakame séché 10 minutes dans l'eau froide, puis égouttez-le, pressez-le et coupez-le en bouchées.

2. Taillez le concombre en rondelles très fines, salez-le et laissez reposer 10 minutes.

3. Pressez fermement le concombre à la main pour en extraire le jus : il reste ainsi croquant et ne dilue pas la sauce.

4. Mélangez le vinaigre de riz avec le sucre et la sauce soja jusqu'à ce que le sucre soit entièrement dissous.

5. Mélangez le concombre et le wakame avec la sauce et réservez 10 minutes au frais.

6. Servez froid dans de petits bols, parsemé de sésame grillé.

Astuce : Le sunomono (« chose vinaigrée ») est la pause rafraîchissante du repas japonais : il nettoie le palais entre des plats plus riches. Avec des crevettes ou de la chair de crabe, il fait aussi une belle entrée.

Ingrédients
  • 2 db concombre
  • 1 tk. sel
  • 5 g wakamé
  • 4 ek. vinaigre de riz
  • 1.5 ek. sucre
  • 1 tk. sauce soja
  • 1 tk. graines de sésame
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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