Salad dưa chuột giấm với wakame (Sunomono)

Salad 20 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
42kcal
1gChất đạm
9gCarbohydrate
0gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 cái dưa chuột
  • 1 thìa trà muối
  • 5 g rong biển wakame
  • 4 thìa canh giấm gạo
  • 1.5 thìa canh đường
  • 1 thìa trà nước tương
  • 1 thìa trà hạt mè
Mô tả

1. Ngâm wakame khô trong nước lạnh 10 phút, để ráo, vắt nước và cắt vừa ăn.

2. Bào dưa chuột khoanh mỏng như giấy, nêm muối, để 10 phút.

3. Dùng tay vắt mạnh nước dưa chuột để giòn, không làm loãng xốt.

4. Khuấy giấm gạo, đường và nước tương đến khi đường tan hoàn toàn.

5. Trộn dưa chuột và wakame với xốt, cho vào tủ lạnh 10 phút.

6. Dọn lạnh trong bát nhỏ, rắc mè rang.

Mẹo: Sunomono, nghĩa là “thứ trộn giấm”, là khoảng nghỉ tươi mát trong bữa ăn Nhật, làm sạch miệng giữa các món béo. Thêm tôm hoặc thịt cua cũng thành món khai vị.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.