Agurkų salotos su actu ir wakame (Sunomono)

Salotos 20 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
42kcal
1gBaltymai
9gAngliavandeniai
0gRiebalai
Ingredientai
  • 2 vnt. agurkas
  • 1 a. š. druska
  • 5 g vakame dumbliai
  • 4 v. š. ryžių actas
  • 1.5 v. š. cukrus
  • 1 a. š. sojų padažas
  • 1 a. š. sezamų sėklos
Aprašymas

1. Džiovintus wakame mirkykite šaltame vandenyje 10 minučių, nuvarvinkite, nuspauskite skystį ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.

2. Agurką supjaustykite popieriaus plonumo griežinėliais, pasūdykite ir palaikykite 10 minučių.

3. Agurko sultis stipriai nuspauskite rankomis – jis bus traškus ir nepraskies užpilo.

4. Ryžių actą su cukrumi ir sojų padažu maišykite, kol cukrus visiškai ištirps.

5. Agurką ir wakame sumaišykite su užpilu, dėkite 10 minučių į šaldytuvą.

6. Patiekite šaltas mažuose dubenėliuose, pabarstytas skrudintomis sezamų sėklomis.

Patarimas: Sunomono („actu pagardintas dalykas“) – gaivi japoniško valgymo pertrauka, atgaivinanti burną tarp riebesnių patiekalų. Papildytos krevetėmis arba krabų mėsa tinka ir kaip užkandis.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.