Оцетна салата от краставици с уакаме (Суномоно)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
42kcal
1gПротеин
9gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 2 бр. краставица
  • 1 ч.л. сол
  • 5 g уакаме
  • 4 с.л. оризов оцет
  • 1.5 с.л. захар
  • 1 ч.л. соев сос
  • 1 ч.л. сусам
Описание

1. Накиснете сушеното уакаме в студена вода за 10 минути, после отцедете, изстискайте течността и нарежете на хапки.

2. Нарежете краставиците на тънки като хартия кръгчета, посолете и оставете за 10 минути.

3. Изстискайте силно сока на краставиците с ръце — така стават хрупкави и не разводняват дресинга.

4. Разбърквайте оризовия оцет със захарта и соевия сос, докато захарта се разтвори напълно.

5. Смесете краставиците и уакамето с дресинга и сложете в хладилника за 10 минути.

6. Поднесете студено в малки купички, поръсено със запечен сусам.

Съвет: Суномоно („оцетно нещо“) е освежаващата пауза в японските хранения, която прочиства вкуса между по-мазните ястия. Допълнено със скариди или рачешко месо, е подходящо и за предястие.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.