ยำแตงกวาน้ำส้มสายชูกับวากาเมะ (Sunomono)

สลัด 20 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
42kcal
1gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 ชิ้น แตงกวา
  • 1 ชช. เกลือ
  • 5 g วากาเมะ
  • 4 ชต. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1.5 ชต. น้ำตาล
  • 1 ชช. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. เมล็ดงา
คำอธิบาย

1. แช่วากาเมะแห้งในน้ำเย็น 10 นาที สะเด็ดน้ำ บีบน้ำออก แล้วหั่นพอดีคำ

2. สไลซ์แตงกวาเป็นแว่นบางเท่ากระดาษ คลุกเกลือแล้วพัก 10 นาที

3. ใช้มือบีบน้ำแตงกวาออกให้มาก เพื่อให้กรอบและไม่ทำให้น้ำยำเจือจาง

4. คนน้ำส้มสายชูข้าวกับน้ำตาลและซีอิ๊วจนน้ำตาลละลายหมด

5. คลุกแตงกวาและวากาเมะกับน้ำยำ แช่ตู้เย็น 10 นาที

6. เสิร์ฟเย็นในถ้วยเล็ก โรยงาคั่ว

เคล็ดลับ: ซูโนโมโนะหมายถึงของใส่น้ำส้มสายชู เป็นจานพักรสที่สดชื่นระหว่างมื้อญี่ปุ่น ช่วยล้างรสในปากระหว่างเมนูที่มีไขมันมาก เติมกุ้งหรือเนื้อปูก็เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ