ซุปหอยน้ำใส (Asari no ushiojiru)

ซุป 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
120kcal
15gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
3gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g หอยสองฝา
  • 1 ชช. เกลือ
  • 5 g คอมบุ
  • 800 ml น้ำ
  • 2 ชต. สาเก
  • 1 ชิ้น ต้นหอม
  • 5 g มิตสึบะ
คำอธิบาย

1. แช่หอยในน้ำเกลือ 3% ในที่มืด 1 ชั่วโมงให้คายทราย จากนั้นขัดเปลือกกันล้างใต้ก๊อกน้ำ ทิ้งหอยที่เปิดและไม่ปิดเมื่อเคาะ

2. ใส่คอมบุกับน้ำเย็นในหม้อ แช่ 20 นาที

3. ใส่หอย ค่อย ๆ อุ่นไฟกลาง นำคอมบุออกก่อนเดือด

4. เมื่อหอยเปิดใน 3–4 นาที ช้อนฟองแล้วใส่สาเก

5. ชิมน้ำเค็มจากหอย เติมเกลือไม่เกินหนึ่งหยิบมือ ทิ้งหอยที่ยังปิด

6. ตักใส่ชามเล็ก เสิร์ฟกับต้นหอมแว่นและใบมิตสึบะ

เคล็ดลับ: อุชิโอะหมายถึงน้ำทะเล ซุปนี้อาศัยรสหอยเองแทบทั้งหมดจึงไม่ใส่ซีอิ๊ว ใช้ใบพาร์สลีย์แทนมิตสึบะให้รสเขียวสดคล้ายกันได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ