Прозорий суп із молюсками (Asari no ushiojiru)

Суп 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
120ккал
15gБілки
5gВуглеводи
3gЖири
Інгредієнти
  • 500 г мідії
  • 1 ч. л. сіль
  • 5 г комбу
  • 800 мл вода
  • 2 ст. л. саке
  • 1 шт. зелена цибуля
  • 5 г міцуба
Опис

1. Залиш молюсків на 1 годину в 3-відсотковій солоній воді в темному місці, щоб вони виплюнули пісок, потім помий під проточною водою, тручи мушлі одна об одну; відкриті, що не закриваються навіть від постукування, викинь.

2. Поклади комбу з холодною водою в каструлю й замочи на 20 хвилин.

3. Додай молюсків і повільно нагрівай на середньому вогні; перед закипанням вийми комбу.

4. Щойно молюски відкриються (3–4 хвилини), зніми піну й додай саке.

5. Покуштуй: солоний сік молюсків доповни щонайбільше дрібкою солі, а молюсків, що залишилися закритими, викинь.

6. Розлий у мисочки й подавай із нарізаною кружальцями зеленою цибулею та листям міцуби.

Порада: «Ushio» означає морська вода: цей суп майже повністю тримається на власному смаку молюсків, тому соєвий соус у нього не кладуть. Замість міцуби підійде й листя петрушки, воно дає схожий свіжий зелений смак.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.