日式蛤蜊清汤(Asari no ushiojiru)

汤 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
120kcal
15gfehérje
5gszénhidrát
3gzsír
描述

1. 将蛤蜊放入 3 % 的盐水中,置于暗处 1 小时吐沙;然后在水龙头下互相搓洗外壳;丢弃已张开且轻敲后不合上的。

2. 将昆布与冷水放入锅中,浸泡 20 分钟。

3. 加入蛤蜊,中火慢慢加热;在煮沸前取出昆布。

4. 蛤蜊一张开(3–4 分钟),就撇去浮沫,加入清酒。

5. 尝味:蛤蜊咸鲜的汁水最多只需补一小撮盐;丢弃仍未张开的蛤蜊。

6. 盛入碗中,配葱花和鸭儿芹(mitsuba)叶上桌。

小贴士:“ushio”意为海水:这道汤几乎只依靠蛤蜊本身的鲜味,所以不放酱油。没有鸭儿芹的话,也可以用欧芹叶,它带来类似的清新绿意。

原料
  • 500 g 青口贝
  • 1 tk. 盐
  • 5 g 海带
  • 800 ml 水
  • 2 ek. 清酒
  • 1 db 小葱
  • 5 g 鸭儿芹
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.