Бистра супа с миди (Асари но ушиоджиру)

Супа 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
120kcal
15gПротеин
5gВъглехидрати
3gМазнини
Съставки
  • 500 g миди
  • 1 ч.л. сол
  • 5 g комбу
  • 800 ml вода
  • 2 с.л. саке
  • 1 бр. пресен лук
  • 5 g мицуба
Описание

1. Оставете мидите в 3% солена вода на тъмно за 1 час, за да отделят пясъка, после ги измийте под течаща вода, като търкате черупките една в друга; изхвърлете отворените миди, които не се затварят и при почукване.

2. Сложете комбуто със студената вода в тенджера и накиснете за 20 минути.

3. Добавете мидите и загрявайте бавно на умерен огън; извадете комбуто преди кипване.

4. Щом мидите се отворят (3–4 минути), оберете пяната и добавете сакето.

5. Опитайте: допълнете соления сок на мидите с най-много щипка сол и изхвърлете мидите, които са останали затворени.

6. Разпределете в купички и поднесете с кръгчета пресен лук и листа мицуба.

Съвет: „Ушио“ означава морска вода: супата разчита почти само на собствения вкус на мидите, затова в нея не се слага соев сос. Вместо мицуба стават и листа магданоз, които придават подобен свеж зелен вкус.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.