ข้าวหน้าเนื้อวัว (Gyūdon)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
657kcal
42gโปรตีน
101gคาร์โบไฮเดรต
11gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนหน้า
  • 500 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 2 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 250 ml น้ำสต๊อกดาชิ
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
  • 3 ชต. มิริน
  • 2 ชต. สาเก
  • 1 ชต. น้ำตาล
  • 40 g ขิงดอง
  • ส่วนข้าว
  • 400 g ข้าวซูชิ
  • 480 ml น้ำ
คำอธิบาย

การเตรียม: สำหรับสูตรนี้ ไข่ ไข่แดง และไข่ขาวที่ใช้ดิบหรือไม่สุกทั่วต้องเป็นผลิตภัณฑ์พาสเจอไรซ์ที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ รวมถึงไข่ที่เติมใหม่ด้วย หากไม่มี ให้ทำส่วนที่มีไข่ให้สุกทั่ว ทั้งไข่ขาวและไข่แดงต้องจับตัวแข็ง สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. ล้างข้าวสารน้ำเย็นสามครั้ง แช่ 30 นาที เติมน้ำปิดฝาต้มให้เดือด ลดไฟหุง 12 นาที ปิดฝาพัก 10 นาที

2. หั่นเนื้อวัวขณะกึ่งแข็งขวางเส้นใยบางเท่าเส้นผม 2 mm หัวหอมเป็นเสี้ยวหนา 5 mm

3. ต้มดาชิกับซีอิ๊ว มิริน สาเก และน้ำตาลในกระทะให้เดือด ใส่หัวหอมต้ม 5 นาทีจนนุ่ม

4. ใส่เนื้อ แยกแต่ละแผ่น ต้ม 2–3 นาที ช้อนฟองที่ลอยขึ้น

5. ให้เนื้อเพิ่งพ้นสีชมพูเท่านั้น มิฉะนั้นจะแข็ง

6. ตักข้าวร้อนใส่ชาม ตักเนื้อ หัวหอม และน้ำเล็กน้อยราด เสิร์ฟกับขิงดอง

เคล็ดลับ: กิวด้งเป็นอาหารฟาสต์ฟู้ดยอดนิยมที่สุดของญี่ปุ่น ร้านโยชิโนยะเสิร์ฟตั้งแต่ปี 1899 หากใส่ไข่แดงดิบด้านบนจะยิ่งเนียน หลายคนในโตเกียวกินแบบนี้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ