Ryžová miska s hovädzím mäsom (Gyūdon)

Hlavné jedlo + príloha 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
657kcal
42gBielkoviny
101gSacharidy
11gTuky
Suroviny
  • Na obloženie
  • 500 g steak z hovädzej roštenky
  • 2 ks cibuľa
  • 250 ml základ dashi
  • 4 PL sójová omáčka
  • 3 PL mirin
  • 2 PL saké
  • 1 PL cukor
  • 40 g nakladaný zázvor
  • Na ryžu
  • 400 g ryža na sushi
  • 480 ml voda
Popis

1. Ryžu trikrát prepláchneme v studenej vode, namočíme na 30 minút, potom ju prikrytú privedieme s vodou do varu, na miernom ohni varíme 12 minút a necháme 10 minút odpočívať pod pokrievkou.

2. Polozmrazené hovädzie mäso nakrájame naprieč vláknami na veľmi tenké (2 mm) plátky, cibuľu na mesiačiky hrubé 5 mm.

3. V panvici privedieme do varu dashi so sójovou omáčkou, mirinom, saké a cukrom, pridáme cibuľu a varíme 5 minút, kým nezmäkne.

4. Pridáme mäso, plátky oddelíme od seba a varíme 2–3 minúty; penu vystupujúcu na povrch odoberáme.

5. Mäso má len stratiť ružovú farbu, inak stvrdne.

6. Horúcu ryžu rozdelíme do misiek, pridáme mäso s cibuľou a trochou šťavy a podávame s nakladaným zázvorom.

Tip: Gyūdon je najobľúbenejšie japonské jedlo rýchleho občerstvenia: reťazec Yoshinoya ho podáva od roku 1899. Ak navrch pridáme surový žĺtok, bude ešte hodvábnejšie – takto ho jedávajú mnohí v Tokiu.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.