ซูชิม้วนกรวยด้วยมือ (Temakizushi)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
605kcal
27gโปรตีน
94gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนข้าวซูชิ
  • 400 g ข้าวซูชิ
  • 440 ml น้ำ
  • 5 ชต. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 2 ชต. น้ำตาล
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนไส้
  • 8 ชิ้น สาหร่ายโนริแผ่น
  • 150 g เนื้อปลาแซลมอนแล่
  • 150 g ปลาทูน่า
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 1 ชิ้น อะโวคาโด
  • 12 ชิ้น ใบชิโสะ
  • 2 ชช. วาซาบิ
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
คำอธิบาย

การเตรียม: ใช้ปลาดิบจากผู้จำหน่ายเชื่อถือได้ที่ยืนยันว่าเตรียมสำหรับกินดิบแล้วเท่านั้น สอบถามผู้จำหน่ายเรื่องกรรมวิธีลดปรสิตที่จำเป็น คำว่าคุณภาพซูชิและการแช่แข็งที่บ้านอย่างเดียวไม่รับประกัน เก็บปลาในตู้เย็นจนเตรียม กินทันทีหลังทำ สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ใช้ปลาต้มหรือทอดสุกทั่ว

1. ล้างข้าวสารให้สะอาด แช่ 30 นาที เติมน้ำปิดฝาต้มให้เดือด ลดไฟหุง 12 นาที พัก 10 นาที

2. ละลายน้ำตาลและเกลือในน้ำส้มสายชูข้าว คลุกข้าวร้อน พัดให้เย็นเท่าอุณหภูมิห้อง

3. หั่นแซลมอนและทูน่าแท่งหนา 1 cm ยาว 8 cm หั่นแตงกวาและอะโวคาโดเป็นเส้นคล้ายกัน ตัดโนริแต่ละแผ่นเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าสองชิ้นเท่ากัน

4. จัดทุกอย่างในจานวางกลางโต๊ะ ให้แต่ละคนทำกรวยเอง

5. เกลี่ยข้าว 2 ช้อนโต๊ะบนครึ่งซ้ายของโนริครึ่งแผ่น ทาวาซาบิเล็กน้อย วางใบชิโสะ ปลา และผักเล็กน้อยแนวเฉียง ม้วนเป็นกรวยจากมุมล่างซ้าย

6. จิ้มซีอิ๊วกินทันทีขณะโนริยังกรอบ

เคล็ดลับ: เทมากิเป็นเมนูโปรดในงานเลี้ยงบ้านญี่ปุ่นเพราะไม่ต้องมีฝีมือทำซูชิ ใช้ใบเบซิลกับสะระแหน่เล็กน้อยแทนชิโสะจะให้ความสดใกล้เคียงที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ