Sushi zwijane ręcznie w rożki (Temakizushi)

Danie główne + dodatek 50 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
605kcal
27gBiałko
94gWęglowodany
13gTłuszcz
Składniki
  • Do ryżu do sushi
  • 400 g ryż do sushi
  • 440 ml woda
  • 5 łyżka ocet ryżowy
  • 2 łyżka cukier
  • 1 łyżeczka sól
  • Do nadzienia
  • 8 szt. arkusze nori
  • 150 g filet z łososia
  • 150 g tuńczyk
  • 1 szt. ogórek
  • 1 szt. awokado
  • 12 szt. liść shiso
  • 2 łyżeczka wasabi
  • 4 łyżka sos sojowy
Opis

1. Ryż umyj do czystości, namocz na 30 minut, zalej wodą, zagotuj, gotuj na małym ogniu 12 minut i odstaw na 10 minut.

2. W occie ryżowym rozpuść cukier i sól, wmieszaj do gorącego ryżu i ostudź do temperatury pokojowej, wachlując.

3. Łososia i tuńczyka pokrój w słupki o grubości 1 cm i długości 8 cm, a ogórka i awokado w podobne paski; arkusze nori przekrój ukośnie na pół.

4. Wszystko ułóż w miseczkach na środku stołu, tak aby każdy sam przygotował swój rożek.

5. Na lewą połowę pół arkusza nori rozsmaruj 2 łyżki ryżu, posmaruj odrobiną wasabi, ukośnie połóż liść shiso, rybę i warzywa, a potem zwiń arkusz w rożek, zaczynając od lewego dolnego rogu.

6. Jedz od razu, maczając w sosie sojowym, póki nori jest chrupiące.

Wskazówka: Temaki to ulubione danie japońskich domówek, bo nie wymaga zręczności sushi mastera. Zamiast shiso najbliższą świeżość dadzą liść bazylii i odrobina mięty.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.